为增强广大学生的心理健康意识，提高情绪管理能力，引导学生积极应对情绪变化，10月20日下午，能源与动力工程学院组织学生观看《疫情防控下的情绪管理》心理健康专题讲座，讲座由华中师范大学黄凤老师主讲。

讲座中，黄凤老师通过打分互动的形式了解了疫情期间同学们的真实感受，以有趣生动的案例讲解了心理危机的概念、常见反应和处理策略。并围绕“准确识别情绪评估自己状态”、“认识负面情绪的作用接纳自己”、“学会区分事实和想法提升应对能力”和“与痛苦共处活出精彩”四个方面向同学们详细讲述了疫情防控下如何应对自己的情绪，帮助同学们学会缓解心理压力，以更加积极、乐观的心态面对学习生活。

通过此次讲座，使同学们进一步加强了对自身心理健康的关注，了解了情绪管理的重要性，掌握了自我调节的有效方法，有助于同学们提高心理素质，培养健全人格。